Treino funcional de alta intensidade, comunidade que puxa junto e coaches que corrigem cada movimento. Sem enrolação, só trabalho.
Nosso box
Aqui ninguém treina sozinho. Cada WOD é feito em grupo, com coach corrigindo técnica em tempo real — e um monte de gente torcendo pra você bater seu recorde.
WOD diário, aulas específicas e acompanhamento de evolução.
WOD funcional de alta intensidade, diferente todos os dias.
Técnica de arranco e arremesso com coach especializado.
Fundamentos e adaptação para quem está começando agora.
Correção de técnica em tempo real, todo dia, sem exceção.
Você treina rodeado de gente que também quer evoluir.
Periodização real, não treino aleatório escolhido na hora.
Equipamento de qualidade e box climatizado.
"Nunca me senti tão parte de um grupo. O Ferro virou minha segunda casa."
DIEGO T."Em 6 meses fiz meu primeiro muscle-up. Coach acredita mais em mim do que eu."
CAROL M."Comecei sem nunca ter feito crossfit e a turma iniciante me acolheu demais."
BRUNO F.Não, temos turma específica para iniciantes que ensina toda a base antes de você entrar no WOD normal.
Recomendamos de 3 a 5 vezes por semana, respeitando seu tempo de recuperação.
Sim, temos turmas de manhã, tarde e noite para caber na sua rotina.
Não, o box tem todo equipamento necessário. Você só precisa de roupa de treino.
Sim, oferecemos uma aula experimental gratuita para você conhecer o método.
Marque sua aula experimental gratuita e sinta a diferença do treino em comunidade.